En esta entrada hablaremos de trucos para mejorar el dolor producido, junto con productos específicos que nos pueden ayudar. Además y como novedad, hemos grabado a nuestra compi Paula (ENFERMERA), un video explicativo de cómo realizar un vendaje compresivo.
Es una patología vascular que se debe a la insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre, esto quiere decir que, le cuesta regresar toda la cantidad de sangre bombeada debido a la gravedad. Es por esto que se produce una dilatación venosa debido al estancamiento de la sangre y se filtra líquido a los tejidos. 
Los síntomas más frecuentes son:
- Pesadez y cansancio.
- Dolor de piernas.
- Hinchazón y edemas.
- Calambres musculares.
- Sensación de adormecimiento en las piernas, sobre todo por las noches.
- Picor y agujetas.
- Varices.
Dentro de las causas más frecuentes encontramos:
- La edad: se produce con mayor incidencia en mayores de 65 años.
- Genética y componentes hormonales: como hemos mencionado anteriormente las mujeres presentan esta patología con más frecuencia.
- Estilo de vida: dentro de este grupo hablamos del sobrepeso, un estilo de vida sedentario y la falta de ejercicio físico.
- Ocupación Laboral: lo favorecen muchas horas de pie o demasiadas sentado.
A continuación os daremos unos consejos prácticos para favorecer la circulación:
1.- Una Buena Alimentación: equilibrada y rica en fibra, evitando el consumo de bebidas azucaradas, alcohol, alimentos fritos o procesados.
2.- Ejercicio Físico: se recomienda realizar al menos 30 minutos diarios.
3.- Hidratación: es fundamental beber al menos, dos litros diarios.
4.- Evitar el calor: una exposición excesiva al sol como las estufas y radiadores. 
5.-Baños con agua fría: el agua fría mejora la circulación y relaja la musculatura.
6.- Masajes drenantes con geles: dentro de este grupo encontramos una gran variedad en el mercado. Podemos destacar el Venaliv Refresh ya que aporta un efecto frío, rápido, intenso y duradero gracias al mentol (no recomendado en embarazadas). Su fórmula con extractos de hammamelis, ginko biloba y castaño de indias ayuda a mejorar la microcirculación periférica y alivia la sensación de calor y ardor de las piernas.
Como hemos mencionado anteriormente las embarazadas no deben de ponerse nada que lleve mentol hay otra opción como el Venaliv Confort con un complejo de ingredientes activos de origen vegetal con extractos de Vara de oro, de Limón, de Rusco y la Escina que ayudan aliviando la sensación de cansancio y pesadez por sobrecarga característica en el embarazo, dejando un agradable efecto refrescante. 
7.- Poner las piernas en alto: elevando las piernas durante 10 minutos al día.
8.- Vendajes Compresivos: lo mostramos como realizarlo en el vídeo. 
Como hemos visto es una patología muy frecuente y en la que el estilo de vida tiene mucha importancia. A la Farmacia Verge estamos a vuestra disposición para aconsejaros lo que mejor se ajusta a vuestras necesidades.
Os esperamos.