Una decisión importante que no se puede tomar a la ligera y que requiere de una gran fortaleza interior. Se teme que nos preparen para esta nueva etapa. ¿Estás listo? Comenzamos: 

1.- Busca una buena razón para dejar de fumar, fijar una fecha y conservarla.
2.- Advierte a tu entorno que dejarás de fumar (amigos, familiares, etc.) y busca su apoyo.
3.- Tira a la basura todas las cajetillas de cigarrillos, ceniceros y encendedores.
4.- Escribir la lista de desventajas y beneficios de haberlo dejado.
5.- Pide a las personas que te rodean que no fumen delante de ti. Las primeras semanas, evita los lugares donde fumas. Y estate orgulloso de no fumar.
6.- Pídenos consejo, podemos elegir el medicamento para dejar de fumar que más te convenga. Estos productos multiplican las posibilidades de éxito por dos.
7.- Después de haber dejado de fumar, evita en todo momento tomar un cigarrillo, ni siquiera una pipa: el riesgo de recaída es muy alto.
8.- Cambiar rutinas. Deja de hacer lo que causó el hábito de fumar.
9.- Hacer actividades que se diviertan para contrarrestar el deseo urgente de fumar (que dura 3-5 minutos), hay que esperar a que suceda.
10.- Acostumbrarse a vivir sin tabaco puede ser largo y pueden ser necesarios varios intentos.

Teme que en farmacia Verge se tenga la oportunidad de apoyar esta decisión tan importante y que cambie a mejor vida, os daremos encantando la bienvenida a la vida sin tabaco.
                                                                                                               Esperamos.